自律石头APP一款可以帮助大家养成自律习惯的手机自律类型软件，在这里你可以设置各种功能，帮助你快速养成各种好习惯，戒掉你的手机，这里功能十分多，能够定制详细的计划帮助你养成好习惯！

自律石头APP怎么使用

1、下载软件打开，选择同意

2、然后选择开始使用

3、然后开启各种权限即可使用

4、设置你需要控制时间的app即可开始使用。

自律石头APP怎么设置

1、下载软件打开首页选择你需要控制的app和可以使用的app

2、然后选择正向的app使用时间，通过使用这些app就可以兑换负向的app使用时间了

3、时间可以直接进行兑换

自律石头APP功能说明

- 支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

- 支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

- 支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

自律石头APP推荐理由

自律石头是一款想要陪你慢慢戒手机的 App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们增加了一个玩法，你可以通过多走路，多读书，来兑换更多刷手机的时间。

如果想要多玩手机，就去坚持做些好习惯，这样玩手机的时候也不会有负罪感，玩手机的时间也更自由。