进行体重记录、喝水提醒、热量查询、运动减脂、间歇性断食禁食追踪!番茄闪轻是一款帮助用户进行轻断食减肥食谱计划定制的软件,只要按照系统给与的食谱和计划来完成相应的目标,就能让自己的体重得到有效的控制,对应的操作是相当简单的,让你很容易适应。
1.在本页面中下载番茄闪轻app,安装在自己的手机上,点击图标打开;
2.进入软件主页,点击右下角【我的】,进入个人中心;
3.在其中点击右上角【设置】图标,进入列表;
4.下滑,在设置里面点击【体重单位】即可修改。
1.自律饮食
通过记录每天的饮食摄入量和设定目标,可以有效地控制自己的饮食习惯。
2.个性化设置
填写身高、体重、年龄等信息,能计算出适合用户的每日卡路里摄入目标。
3.饮食记录分析
自动分析用户的饮食,显示消耗的能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和其他营养素的量。
1.定制你的私人食谱,每天吃什么,什么时候吃,这些都有助于你制定计划。
2.食谱计划符合公众的饮食习惯,适用于不同人群,如白领、母亲、大学生等。
3.对于不同的场景和需求,选择适合你的食谱,比如禁食食谱等等。
1.涵盖各种各样的食谱,有详细的烹饪教程,随时随地制作喜欢的食物。
2.软件中可以找到食物的营养数据和热量,使用起来非常方便。
3.提醒你遵守日常计划,可以随时打开应用程序查看身体变化。