专注清单APP也叫做番茄钟结合任务清单软件，从名字就能知道这是一款自律高效完成任务的应用软件，当你无法专注的完成学业任务或者工作上面的任务的时候，那么这款软件就可以完美的发挥它的作用，养成专注习惯，从而提高效率的完成事情。

专注清单怎么调时间和日期

1、左上角为报表入口；

2、右上角为设置入口；

3、中间的类似番茄籽的空心刻度会在计时过程中逐渐填充为实心；

4、下部的文字为操作按钮，包含开始，暂停，继续，停止，开始休息，完成共6种操作，根据计时状态来显示，由于很多用户并不能严格执行番茄时间所以会有暂停/继续操作；

5、下部有一个向上的箭头，点击该箭头进入任务管理界面，为了方便操作，在计时界面上划也可进入任务界面；

6、除此之外，还有一个快捷的调整时间操作，点击中间的时间数字就会出现刻度，左右划动刻度就可能快捷调整想要的计时时间，1秒钟不操作该刻度，刻度会自动消失；

应用特色

1、任务规划 & 项目管理，工作日程、学习目标、生活琐事，都能分门别类记录。

2、任务提醒闹钟，重要任务都能准时提醒。

3、任务重复，你要每天学习一个番茄钟，或者养成早起的习惯，你少不了它

4、任务预计番茄数，预估任务的预计完成的目标时间，心里对工作量有数，你能更轻松

应用功能

1、番茄时钟计时期间，屏蔽不相关APP的干扰。

2、专注森林：趣味种树功能，专注工作和学习，与小树一同成长。

3、定期总结自己的工作和学习情况，查看自己制定的目标计划完成的情况。

4、已经累计帮助用户专注近「2亿」小时，加入我们，专注清单帮助您完成任务消除焦虑。

推荐理由

工作计划日程，学习目标计划，甚至生活中的各种待办事项，都可以轻松记录，不用担心忘记任何事情。利用番茄工作法，拆分任务到25分钟时间块的子任务，开启番茄钟，专注执行待办清单的任务到计时结束。专注清单就是如此轻松地让你完成你待办清单上的任务。