Now正念冥想APP也叫做Now冥想APP，一款可以放松心里压力的软件，当你的生活或者工作影响到你的睡眠，或者影响到自己的心理健康的时候，不妨试试这款软件，放空自己，可以帮助你放松身心，从而释放压力，Now正念冥想APP最新版已经更新，快来下载体验。

now冥想软件怎么样

专注于睡眠，沉思，集中注意力，身心放松和情感管理。在 Now冥想里，你可以提供个性化的冥想训练方案，正念冥想指导，呼吸冥想训练，冥想睡眠音乐，睡眠监测，自然声，白噪音，睡眠故事，助眠音乐，你可以在任何时候，任何地点都可以练习。

now冥想有用吗

1、放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静

2、基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等

3、场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等

now冥想是不是智商税

1、专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光

2、想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠

3、睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约

4、睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

now冥想应用功能

1、每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活

2、清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量

4、晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天

推荐理由

与失眠说再见，冥想助眠，放松减压，缓解焦虑，疗愈自我，专注于当下，让人们从快速的生活中解脱出来，走进一个从里到外都能感受到平和、快乐的快乐空间，与日常的压力和情绪共处，让自己的专注与平静，整理思绪，安心睡眠，遇见更好的自己。