立训健身app是一款提供运动健身的生活服务平台，可以记录和辅助你的健身内容，也可以专业分析和规划你的健身减脂过程，能够进行训练动作以及训练次数的设置，海量的健身模板能够使用，详细的动画以及文字的介绍，能帮助正确进行健身，还有课程能够学习以及练习等。

手机版简介

500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等，2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换。

软件特色

常规模式

自由配置你要训练的动作、训练次数、重量等。

打击模式

自由配置各种动作的时间和频率、休息间隔等。

软件点评

首页

首页包含多种健身训练模板，可以根据自己的需要进入练习，收藏您喜欢的课程

动作库

目前包含约500种训练动作，每个动作都配有详细的动画和文字介绍

统计数据

历史忽略训练记录，可以按照自己的训练计划来。 图表统计分为周、月、年等维度进行数据统计

个人

个人用户界面包括与应用程序配置和个人信息配置相关的功能集合。