俯卧撑运动是一个非常有效的力量锻炼方式，不仅能锻炼胸肌，也可以训练你的整个身体。

许多人都会选择用做俯卧撑来提高身体素质，这款软件不仅能够帮你记录俯卧撑的个数，还能根据每日锻炼状况制定锻炼级别(训练组合)，帮助您循序渐进的进行锻炼，坚持锻炼可以练出健美的肌肉轮廓。