食之契约体力怎么恢复？食之契约体力节省有什么技巧？来看看9k9k小编rayxx带来的食之契约日常体力使用攻略。

先列举一下体力都可以做哪些事(按照笔者理解的高价值收益依次排列)

空运>困难本>新关卡推图>公订=培养料理>送外卖=支线任务

【空运】★★★

空运常规收益：钻石、体力、火种(略少)以及其他一些常用材料

空运特殊收益：ur庐山云雾碎片(一个礼拜大概有那么几片)

空运每周收益：空运榜单，每天坚持三次空运，稳进前500(300钻石保底)

笔者心得：可根据自己的作息时间选择固定时间段，比如：7点/15点/23点;8点/16点/24点;

【困难本】★★☆

困难本常规收益：扫荡3次=用9点体力换取2张SR碎片

困难本特殊收益：每一次都有概率出3火种，刷完所有sr碎片本，一般可得30-50火种/每天，大约等于20-33的钻石收益。

笔者心得：SR碎片可升星可留存融合ur碎片，是ur升星的常规手段，每日必刷。

【新关卡推图】★★

常规收益：首次通关的巨额经验、新的食材

Emmmm，这个就不多介绍了，日常打怪升级换地图系列。

【公共订单】★

公订常规收益：知名度、金币、厨力

公订特殊收益：紫色宝箱(大约5个宝箱可出2sr碎片)

笔者心得：公订每日刷新时间固定为11点/16点/20点，目前公订会随机向玩家索要2-3种菜，建议只接2种菜的即可，若宝箱奖励名额为0，那么建议放弃，性价比太低。(如果需要知名度升店，冲榜可全做，但不推荐。)

【培养料理】★

常规收益：更多知名度(味道菜)、更多游戏币(口感菜)

每周收益：正常作息，味道菜刷满，每周100名左右(貌似600火种)

【送外卖】☆

不做介绍了，玩过该游戏的都清楚，除了极个别外卖遇到单个料理给予2个宝箱的情况，其他的都随意吧。(菜多;食材多;体力多?不存在的)可任性接外卖

【支线任务】☆

这类任务没有时效性，所以我将它排到最不急的一类。我的建议是等市场材料，如果着急升级或是正好任务奖励是你急需的可优先做。

最后几个技巧和大家说下：

1.关于公订，一般公订刷出后1小时会出现每日免费体力领取，用这些体力适当的完成几个性价比较高的公订即可(食材料理正好已有一部分为最佳，与主线任务或者空运有冲突则自行筛选比较。)

2.关于节约体力，蹲点市场很有效但很麻烦，市场每天12-13点，20-21点期间，每隔15分钟就会刷新一次，有时间可以去蹲下点。(身上多留点钱!)

3.关于体力的精确计算：日常时间增长360(4分钟/点)月卡60;3次免费体力150;购买3次体力180;日常任务30;小体力瓶20。总计每天800点体力(有这么多我自己都吓了一跳);总计消耗钻石：70(购买3次体力)

4.笔者按照以上所计算的800体力，表示刚好可以做完所有任务，略有些剩余体力可培养下料理，外卖已经基本放弃。