戒了吗帮助用户戒除坏习惯的反向习惯打卡App，你可以自由设置想要打卡的内容，比如戒烟、戒酒、戒手机等等，还可以设置打卡目标，全年365天的打卡记录在日历上一目了然，每个月它还会根据你的打卡频率、使用习惯和行为数据，自动给你生成一份专属的月度人设总结。看了这份总结，你就能更清楚地知道自己这个月坚持得怎么样，哪些地方进步了，你生活中想控制的各种场景，基本都能用得上，同时还提供树洞功能，你可以发布自己在坚持过程中的心得与烦恼，如果你想找一个帮手管住自己那些不好的习惯，这个App值得试试。

戒了吗怎么用

1、安装并打开app输入手机号和验证码进行注册。

2、你可以选择一个想要戒掉的目标。

3、进入首页后就可以为你的目标进行打卡了。

戒了吗怎么发布动态

1、点击下方的树洞页面。

2、选择右上角的发布。

3、输入标题和文本内容后即可。

戒了吗软件功能

1、多功能服务：软件提供了丰富的功能，包括戒烟、戒手机、戒游戏等多种服务，满足不同用户的需求。

2、个性化定制：用户可以根据自己的实际情况，设定个性化的戒除计划和目标，软件会根据用户的进度和反馈，提供个性化的建议和支持。

3、数据记录与分析：软件内置了强大的数据记录和分析功能，可以记录用户每天的戒除情况，让用户直观地看到自己的戒除效果，从而更有动力去坚持。

4、桌面小组件：你可以在手机桌面上直接放置一个小组件，实时看到自己坚持了多少天。

戒了吗常见问题

戒了吗怎么收费？

基础功能完全免费，不需要付费就能正常使用。

会不会泄露？

所有数据都只保存在你自己的手机上，App不收集任何个人信息。

我是安卓手机能用吗？

可以的，这里为大家提供的就是安卓版app，直接下载安装就可以用了。

可以同时管理多个习惯吗？

可以。你可以同时设置多个反向打卡挑战。

破戒上限是固定死的还是可以调整？

完全可以自己调整。你可以设置每天的上限、每周的上限或者每月的上限。